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閱讀: 8866 評論: 0 點(diǎn)贊: 1 發(fā)布時間：發(fā)布日期：2023-01-15 15:04:51
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灶君今日上青天，準(zhǔn)備回家過大年
關(guān)于小年的概念和日期，一直都是極具爭議的，年是整個春節(jié)慶祝活動的開始和伏筆。在南宋前，北方是政治中心，受官氣影響，過小年時間多為臘月二十三，而南方離政治中心較遠(yuǎn)，所以小年時間為臘月二十四。江浙滬地區(qū)把“臘月廿四”和“除夕前一夜”都稱為小年，南京地區(qū)稱正月十五的元宵節(jié)為小年，云南部分地區(qū)是正月十六，西南和北方部分少數(shù)民族地區(qū)是除夕。但我們可以統(tǒng)一的是，當(dāng)我們提到小年，我們都知道--“年”要來了。
小年習(xí)俗
祭灶王
小年這天，也是民間祭灶的日子。民間傳說，每年臘月二十三，祭灶即送灶王爺升天。灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報這家人的善惡，相傳灶王爺是天上的一顆星宿，因犯錯被貶人間當(dāng)“東廚司命”。灶王爺自上一年除夕就在家中保護(hù)和記錄人們怎么生活、行事，到了小年升天向玉皇大帝匯報，讓玉皇大帝在新的一年對人們進(jìn)行獎罰。
掃塵土
過了二十三，離春節(jié)只剩下六、七天了，過年的準(zhǔn)備工作顯得更加熱烈了。要徹底打掃室內(nèi)，家家戶戶都會進(jìn)行大掃除，將家里打掃得干干凈凈，拿著雞毛撣子清掃灰塵，掃去霉運(yùn)，俗稱掃塵，掃塵為的是除舊迎新，拔除不祥。
剪窗花
所有準(zhǔn)備工作中,剪貼窗花是最盛行的民俗活動。剪好窗花后貼在打掃一新的屋子里，給家里增添了許多過年的喜氣。
洗浴
大人、小孩都要洗浴、理發(fā)。民間有“有錢沒錢，剃頭過年”的說法。呂梁地區(qū)講究臘月二十七日洗腳。這天傍晚，婆姨汝子都用開水洗腳。不懂事的女孩子，大人們也要幫她把腳擦洗干凈，不留一點(diǎn)污穢。
小年養(yǎng)生
飲食：調(diào)和脾胃
老人和孩子由于脾氣相對較弱，所以很有必要在小年前后適當(dāng)吃甜食，給脾胃做一次按摩。這樣才能在冬季很好地“藏精”，為來年春季預(yù)防疾病打下良好基礎(chǔ)。比如吃灶糖、麻糖等，而且吃甜食能很好地補(bǔ)充脾陽、調(diào)和脾胃氣血。
生活：清洗物品
小年前后，人體陽氣減弱，體表衛(wèi)氣虧缺，且在室內(nèi)溫度條件下腠理舒張。此時體表衛(wèi)生不好，病邪容易進(jìn)入人體。因此，此時的重點(diǎn)是清洗被褥、枕巾、內(nèi)衣，能減少病邪的存在，給體表衛(wèi)氣減輕負(fù)擔(dān)，值得大力提倡。
心理：恬淡安靜
情志方面，中醫(yī)講究入冬后，情志要恬淡安靜，這樣可以使得神氣內(nèi)收，利于養(yǎng)藏。
遇到不順心的事情，要學(xué)會調(diào)控不良情緒，對于抑郁心中的不良情緒，可通過適當(dāng)方式發(fā)泄出來，以保持心態(tài)平和。同時，要多曬太陽。
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